目前，课程的详细目录并未完全公布，但根据已有信息，课程的部分内容包括如何面对孤独、摆脱自我局限、处理焦虑和迷茫、理解躺平文化、克服拖延、了解和超越性格标签、建立适当的边界感、处理索取与牺牲的关系、理解爱的控制欲、面对无法满足的期待、走出有毒关系的循环、处理关系破裂、寻找高质量伴侣、建立安全感、职业选择、突破年龄和裁员危机、理解年轻人的社交需求、探讨小镇青年的挑战、面对北漂和沪漂的现实、考试的重要性、低欲社会的挑战、金钱观、人生选择的优先级、理想的重要性、建立个人价值尺度、勇气的重要性、面对遗憾、人生的意义、以及创造自己的多维快乐等 1 2 3 。